儿童早熟需避免高激素食物，主要控制含动物性激素、高糖高脂及反季节食品的摄入，包括蜂王浆、炸鸡、榴莲、催熟水果等。
蜂王浆、雪蛤等动物源性补品含内源性激素，可能干扰儿童内分泌。治疗上需立即停用相关食品，定期监测骨龄和激素水平。替代品可选择纯牛奶、无添加酸奶等安全乳制品。
炸鸡、薯条等高热量食物易导致肥胖，脂肪细胞会促进雌激素合成。建议用烤箱制作无油鸡胸肉、蒸土豆替代，每周油炸食品摄入不超过1次。
榴莲、荔枝等高糖分水果可能刺激胰岛素生长因子分泌。每日水果总量控制在200-300克，优先选择苹果、梨等低升糖指数水果，避免餐后立即食用。
冬季草莓、早春西瓜可能使用催熟剂，含植物生长调节剂。应选购应季本地蔬果，食用前用苏打水浸泡15分钟，去皮处理降低风险。
蛋白粉、增高类保健品可能添加激素前体物质。日常饮食保证鱼肉蛋奶的天然蛋白质摄入，必要时在医生指导下补充维生素D和钙剂。
早熟儿童饮食需保证均衡营养，每日500毫升牛奶搭配50克瘦肉，绿叶蔬菜不少于200克。适量进行跳绳、游泳等纵向运动，避免夜间开灯睡眠。建立饮食记录表监测第二性征变化，每3个月复查一次骨龄。烹饪方式以蒸煮为主，限制蜂蜜、巧克力等甜食，严格避免接触成人化妆品和避孕药等激素污染源。