吃了72小时避孕药不来月经怎么办

服用紧急避孕药后月经延迟可能与激素水平波动、药物副作用、妊娠等因素有关，可通过观察等待、验孕排查、药物调理、调整生活方式及就医检查处理。

1、激素影响：

紧急避孕药含大剂量孕激素，可能干扰正常月经周期。服药后子宫内膜增厚延迟脱落，导致月经推迟1-2周属常见现象。建议记录基础体温观察身体变化，若延迟超3周需验孕排除妊娠可能。

2、妊娠可能：

紧急避孕药避孕成功率约85%，若排卵期前后服药失败仍可能怀孕。月经延迟7天以上应使用早孕试纸检测，晨尿准确率更高。验孕阳性需及时就医确认宫内外孕，阴性可继续观察1周。

3、药物调理：

排除妊娠后，医生可能开具黄体酮胶囊如益玛欣、乌鸡白凤丸等中成药调节周期。地屈孕酮片连服5-10天可诱导撤退性出血，但需严格遵医嘱，避免自行用药干扰内分泌。

4、生活调整：

长期压力、熬夜会加重激素紊乱。每日保证7小时睡眠，练习腹式呼吸减压。经前一周避免生冷饮食，用艾叶泡脚促进血液循环，适量食用红枣枸杞调理气血。

5、病理排查：

持续闭经需检查性激素六项和B超，排除多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病。甲状腺功能异常也会导致月经失调，需空腹抽血查TSH、FT4指标。

月经恢复期间建议增加富含维生素B族的燕麦、瘦肉摄入，补充锌元素促进卵巢功能恢复。每周3次30分钟有氧运动如快走、游泳可改善盆腔血液循环。避免频繁服用紧急避孕药，每年使用不超过3次。出现严重头痛、视力模糊等雌激素过量症状应立即停药就医。日常可记录月经周期，选择避孕套等常规避孕方式减少激素干扰。