避孕套破裂可能由使用不当、材质老化、尺寸不符、润滑不足或尖锐物品划伤导致，正确选择和使用可有效预防。
未全程佩戴、佩戴方式错误或重复使用是常见人为因素。佩戴时应捏住储精囊排出空气，全程覆盖阴茎，避免指甲或饰品划伤。选择正规品牌产品，学习正确佩戴方法可降低风险。
天然乳胶老化或劣质材料易导致破裂。避免高温潮湿环境存放，检查包装完整性及有效期。聚氨酯材质适合乳胶过敏者，但弹性较差需更谨慎使用。
过紧会增加压力，过宽易脱落。测量勃起周长选择合适尺寸，标准型宽度52-56mm，特大号58-60mm。初次使用建议多品牌试用以确定最佳匹配。
阴道干燥或肛交时摩擦力增大。使用水基润滑剂补充湿润度，避免油基产品腐蚀乳胶。每10-15分钟补涂一次，硅基润滑剂适合水下使用但需单独购买。
开包装时利器划伤或接触尖锐饰品。用剪刀沿锯齿边开封，事前检查有无破损。避免接触床钉、拉链等硬物，特殊场景可选用超薄加强型产品。
性行为前后注意清洁，避免共用含凡士林的护肤品。规律锻炼增强盆底肌力量可改善摩擦环境，饮食补充维生素E有助于维持黏膜湿润度。存放时远离钱包等高频摩擦区域，极端温度环境需使用专用保护盒。出现破裂立即采取紧急避孕措施，72小时内服用左炔诺孕酮或放置含铜节育器。