女性抗拒亲密接触可能由心理压力、情感疏离、生理不适、关系冲突或过往创伤引起。
工作焦虑、育儿负担或家庭矛盾可能导致性欲减退。长期压力会抑制雌激素分泌，建议通过正念冥想、心理咨询缓解情绪，必要时短期服用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林或黛力新。
夫妻缺乏有效沟通会削弱亲密感。每周安排专属交流时间，尝试非肢体亲密行为如共同烹饪、散步，严重时可寻求婚姻治疗师介入改善互动模式。
阴道干涩、盆腔炎或更年期激素变化都会导致性交疼痛。需排查妇科疾病，局部使用雌激素软膏或水溶性润滑剂，口服替勃龙等激素药物需在医生指导下使用。
长期冷战或信任危机会引发身体抗拒。需要明确矛盾根源，通过道歉仪式、共同目标重建信任，避免在冲突未解决时强行肢体接触。
性侵或童年虐待经历可能形成躯体记忆。专业心理治疗如EMDR眼动疗法、暴露疗法配合SSRI类药物有助于创伤修复，伴侣需保持充分尊重与耐心。
日常增加富含锌元素的海鲜和坚果摄入，练习凯格尔运动改善盆底肌功能，营造温馨私密环境时使用香薰和柔和灯光。持续拒绝接触超过三个月建议夫妻共同就诊，排除抑郁症或甲状腺功能异常等器质性问题，必要时进行性治疗师指导的渐进式脱敏训练。