挤压乳头不能安全有效地催生，可能引发宫缩但不建议自行尝试，科学催产需结合医疗评估。
乳头刺激会促使脑垂体释放催产素，理论上可能诱发宫缩。但个体差异大，部分孕妇可能出现不规律宫缩，无法达到有效分娩强度。过度刺激可能导致子宫过度收缩，引发胎儿窘迫风险。
胎位不正、胎盘前置或多胎妊娠等情况下，任何形式的非医疗催产都属高危行为。妊娠高血压或糖尿病孕妇擅自刺激乳头可能加重病情，需严格遵医嘱。
医疗催产常用前列腺素制剂阴道给药、人工破膜或缩宫素静脉滴注。自然催产可尝试快走、爬楼梯等轻度运动，但需监测胎动，出现规律宫缩应立即就医。
家庭操作易造成乳头皲裂感染，不当力度可能损伤乳腺组织。假性宫缩频繁可能消耗产妇体力，反而延长产程，增加剖宫产概率。
超过预产期需通过B超评估胎盘成熟度及羊水量，由医生决定催产时机。自然临产前可通过按摩会阴、坐分娩球等方式准备，避免盲目刺激敏感部位。
妊娠晚期建议每日摄入200mg镁元素如南瓜籽、黑巧克力帮助子宫肌肉放松，练习凯格尔运动增强盆底肌控制力。出现每5分钟规律宫缩或破水症状时，需立即携带待产包就医。哺乳期准备的羊脂膏可提前备用，预防乳头损伤，产后开奶阶段应在专业指导下进行乳房护理。