乳头溢清水可能由激素波动、乳腺导管扩张、垂体瘤、药物影响或哺乳期残留乳汁引起。
体内催乳素水平异常升高是常见原因，多见于月经周期变化、妊娠期或更年期。血液检测催乳素水平可确诊，溴隐亭等药物能调节激素，避免摄入豆制品和亚麻籽等植物雌激素含量高的食物。
乳腺导管炎症或结构异常导致液体滞留，常伴随乳房胀痛。热敷配合维生素E软胶囊按摩可缓解，严重时需手术切除病变导管，日常穿戴无钢圈内衣减少压迫。
垂体前叶肿瘤压迫引发病理性溢液，需通过MRI检查确诊。微创经鼻蝶手术切除肿瘤效果显著，术后配合放疗防止复发，定期检测生长激素和甲状腺功能。
长期服用抗抑郁药或胃复安等药物会刺激催乳素分泌。咨询医生调整用药方案，逐步替换为西酞普兰或莫沙必利等影响较小的替代药物，停药后症状多可自行消退。
断奶后乳腺未完全退化可能持续分泌少量乳汁。生麦芽煎水饮用帮助回奶，芒硝外敷消除肿胀，避免频繁刺激乳头加速退乳进程。
每日摄入300mg维生素B6可调节催乳素，瑜伽中的骆驼式能改善乳腺循环。选择纯棉透气内衣定期更换，哺乳期女性需彻底排空残乳，非哺乳期持续溢液超过三个月应进行乳腺钼靶检查。控制动物性脂肪摄入量，每周三次有氧运动维持内分泌平衡，乳房自检发现硬块及时就医。