同房后喝冰水不能避孕，避孕需要科学方法，紧急避孕药、避孕套、宫内节育器、短效避孕药、结扎手术是有效手段。
同房后72小时内服用左炔诺孕酮片、米非司酮等药物可阻止受精卵着床，但频繁使用可能扰乱月经周期。需按说明书剂量服用，一年内不建议超过3次。
乳胶或聚氨酯材质避孕套能物理阻隔精液，正确使用避孕率达98%。注意检查有效期，佩戴时排空前端空气，射精后及时取出避免滑脱。
含铜或激素的T型节育器通过干扰精子活动实现长效避孕，需由医生植入子宫。适合已生育女性，可能引起经量增多等副作用，需定期复查位置。
屈螺酮炔雌醇片等复合激素药物需每日定时服用，抑制排卵的同时使宫颈黏液变稠。需连续服用21天，停药7天后进入下一周期，适合月经规律者。
女性输卵管结扎或男性输精管结扎属于永久避孕措施。手术需局部麻醉，术后需复查精液分析确认效果，适合无生育需求人群。
饮食方面可适量摄入富含锌的海鲜和坚果维持生殖健康，避免过量咖啡因。每周3次有氧运动如快走、游泳有助于调节内分泌。注意观察身体反应，出现异常出血或持续腹痛需就医。冰水降温可能引起胃肠痉挛，与避孕效果无关联，科学避孕需结合自身情况选择合适方法。