每天同房可能增加妇科炎症风险，主要与清洁不足、黏膜损伤、菌群失衡、免疫力下降、交叉感染有关。
性生活前后未彻底清洁外阴或伴侣卫生不佳，易将细菌带入阴道。建议双方用温水清洗生殖器，避免使用刺激性洗液。同房后及时排尿可减少尿路感染风险。
频繁摩擦可能导致阴道黏膜微小裂伤，破坏保护屏障。使用水溶性润滑剂减少摩擦，选择温和体位如侧卧位。若出现疼痛或出血需暂停性生活。
精液pH值偏碱性可能破坏阴道酸性环境。可补充乳酸杆菌制剂维持菌群平衡，穿纯棉内裤保持透气。避免阴道灌洗等破坏微生态的行为。
过度性生活可能引起疲劳导致免疫力降低。保证7小时睡眠，摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花等。每周安排2-3天性生活休息期。
伴侣携带病原体可能通过性生活传播。双方应定期体检，使用避孕套降低感染风险。出现异常分泌物需及时就医检测。
日常饮食可多摄入含益生菌的酸奶、发酵食品，避免高糖饮食诱发霉菌感染。适度进行凯格尔运动增强盆底肌功能，经期禁止同房。选择纯棉透气的生理裤，避免久坐潮湿环境。若出现持续瘙痒、异味或异常出血，需进行白带常规、HPV检测等妇科检查，必要时采用甲硝唑栓剂、氟康唑等药物治疗。