伟哥建议在性活动前30分钟至1小时服用，具体时间需考虑空腹状态、个体代谢差异和药物剂型。
西地那非片剂通常需30-60分钟起效，空腹状态下吸收更快。高脂饮食会延迟药效达1小时，建议餐后2小时服用。100mg剂量可持续4-6小时，25mg剂量作用时间缩短。
口崩片15分钟即可起效，适合临时计划。凝胶剂型通过口腔黏膜吸收，避免首过效应，20分钟见效。长效他达拉非需提前2小时服用，但效果可持续36小时。
40岁以下健康男性30分钟可达峰值浓度，60岁以上需延长至90分钟。肝功能异常者代谢减慢，建议提前2小时。糖尿病患者因胃轻瘫需提前1.5小时。
与硝酸酯类药物同服会导致血压骤降，需间隔24小时。α受体阻滞剂合用需错开4小时。葡萄柚汁抑制CYP3A4酶，增加血药浓度风险。
配合前戏可增强药效，心理刺激促进NO分泌。水温超过40℃会加速药物代谢。重复使用需间隔24小时，每日最多1次。
日常可搭配富含精氨酸的核桃、三文鱼增强血管功能，避免高脂饮食影响吸收。适度深蹲运动改善盆底血流，但避免服药后立即剧烈运动。存储需避光防潮，25℃以下保存。出现持续4小时异常勃起应立即就医，心血管疾病患者使用前需专业评估。定期检测血压和视力变化，长期使用者每半年检查肝功能。