长时间使用护垫可能诱发妇科炎症，主要与局部闷热潮湿、菌群失衡、材质刺激、清洁不当及免疫力下降有关。
护垫透气性差会导致私处温度升高、湿度增加，破坏正常微环境。建议选择纯棉透气材质，每2-3小时更换一次，夜间避免使用。日常可穿宽松棉质内裤，减少汗液积聚。
护垫长期覆盖可能抑制乳酸杆菌生长，导致有害菌繁殖。出现瘙痒异味时可用益生菌制剂调节，如阴道用乳杆菌胶囊。同房后或经期结束可短期使用，非必要不长期佩戴。
含香精、荧光剂的护垫可能引发接触性皮炎。选择无添加产品，出现红肿刺痛需停用并用生理盐水清洗。严重过敏者可外用氢化可的松软膏，口服氯雷他定缓解症状。
更换不及时会使分泌物滋生细菌。建议如厕后从前向后擦拭，护垫黏贴面勿接触外阴。每天用温水清洗外阴1次，避免灌洗破坏酸碱平衡。
糖尿病、抗生素使用期间更易感染。加强营养补充维生素B族和C，适当运动增强体质。反复发作需检查血糖或免疫功能。
日常饮食多摄入酸奶、蔓越莓等富含益生菌和原花青素的食物，避免辛辣刺激。每周进行凯格尔运动增强盆底肌功能，经期选用透气卫生巾并勤换。出现持续灼痛、异常分泌物或出血需及时妇科检查，排除霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等疾病。合理使用护垫需平衡舒适度与健康需求，保持干爽清洁是关键。