偶尔忘记及时更换卫生巾通常不会引发严重问题，但可能增加局部感染风险，需观察分泌物变化并加强清洁护理。
经血滞留超过4小时可能成为细菌培养基，金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等微生物繁殖易诱发外阴瘙痒或轻微炎症。建议立即更换并使用弱酸性护理液清洗，出现红肿时可涂抹莫匹罗星软膏。
经血氧化分解会产生氨类物质，混合汗液形成明显异味。选择含竹炭纤维的卫生巾能延缓异味，紧急处理可用生理盐水湿敷外阴，日常可备用便携式妇炎洁湿巾。
长时间接触潮湿环境可能引发接触性皮炎，表现为局部丘疹或脱屑。更换后保持干燥2小时，出现皮疹时可薄涂氢化可的松乳膏，避免使用含酒精的卫生湿巾。
若后续出现豆腐渣样分泌物伴灼痛，可能继发念珠菌感染；鱼腥味分泌物则提示细菌性阴道炎。需采集白带进行镜检，确诊后分别使用克霉唑栓或甲硝唑凝胶治疗。
免疫力低下人群如糖尿病患者，单次长时间不换巾可能快速引发严重感染。建议设置手机提醒每3小时更换，经期每天用温水坐浴2次预防感染。
经期宜多食富含维生素C的猕猴桃、鲜枣增强黏膜抵抗力，穿着纯棉透气内裤减少摩擦。出现持续腹痛或发热需排查盆腔炎，日常可练习凯格尔运动改善会阴部血液循环。建议选择透气性好的卫生巾品牌，夜间改用安睡裤避免侧漏，经期后半段血量减少时也要保持至少6小时更换频率。