女性突然尿频可能与泌尿系统感染、激素变化、盆底肌松弛、妊娠压迫或糖尿病等疾病有关。
细菌侵入尿道引发膀胱炎或尿道炎时，尿频常伴随灼痛感。治疗需口服抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素，配合多饮水冲刷尿道。急性期可热敷小腹缓解痉挛。
更年期雌激素下降导致尿道黏膜萎缩，或排卵期前列腺素分泌增加，均可能刺激膀胱。短期可补充雌三醇软膏，饮用蔓越莓汁调节酸碱度，练习凯格尔运动增强控尿能力。
分娩或长期腹压增高可能削弱盆底肌张力，引发压力性尿失禁。生物反馈治疗、电刺激疗法配合每日提肛训练每次收缩10秒，重复30组能改善症状，重度需悬吊术修复。
增大的子宫压迫膀胱使容量减小，孕酮松弛平滑肌也会降低控尿能力。建议侧卧减少压迫，避免咖啡因摄入，使用护垫应对漏尿，产后多数自行缓解。
糖尿病血糖过高产生渗透性利尿，或尿崩症抗利尿激素异常，需检测空腹血糖和尿比重。确诊后需胰岛素调控或去氨加压素治疗，同时限制高糖饮食。
日常可增加冬瓜、薏仁等利尿食材摄入，避免辛辣刺激；每周3次游泳或瑜伽增强核心肌群；注意如厕后从前向后擦拭，选择纯棉内裤并每日更换。若出现血尿、发热或腰背痛需立即就医排查肾盂肾炎等重症。