乳头颜色因人而异，粉色仅是常见表现之一，主要受遗传、激素水平、摩擦刺激、妊娠哺乳、年龄增长等因素影响。
乳晕和乳头颜色与先天基因相关，部分人群出生时即呈现深褐色或浅粉色。黑色素细胞分布密度决定基础色号，无需特殊处理。若伴随其他皮肤异常色素沉着，可考虑激光美白治疗。
雌激素水平升高会使色素沉积，青春期、月经期、孕期可能出现颜色加深。口服避孕药也可能导致类似变化。停止相关药物或分娩后，部分人群颜色会自然变浅。
长期衣物摩擦或不当护理可能刺激局部黑色素生成。建议选择无钢圈纯棉内衣，减少机械刺激。已形成的色素沉着可尝试含维生素E的乳霜护理。
孕期黑色素细胞活跃度增加，约90%孕妇乳晕颜色加深。产后6-12个月多数会自行淡化，哺乳期结束后可咨询医美机构进行光子嫩肤等改善措施。
30岁后皮肤代谢减缓，色素易沉积形成深褐色乳晕。日常使用含烟酰胺的护肤品有助于延缓色沉，严重者可通过果酸焕肤改善。
日常护理建议穿着透气内衣避免摩擦，适当补充维生素C和维生素E减少氧化损伤，每周2-3次用杏仁油按摩促进局部血液循环。运动方面推荐游泳和瑜伽等低冲击运动，避免高强度运动导致胸部过度晃动。出现突然的颜色变化伴随肿块、溢液等症状时需及时就医排查病理因素。