精子发黄可能与生殖系统感染、精液异常或生活习惯有关，需根据病因选择抗生素、抗炎药或中药调理，同时改善生活方式。
前列腺炎或尿道炎等细菌感染会导致精液发黄。治疗需针对病原体使用抗生素，如左氧氟沙星、阿奇霉素或多西环素，疗程通常为2-4周。伴随尿频尿痛时需加用非甾体抗炎药缓解症状。
精液液化时间延长或浓度过高可能引发颜色变化。口服维生素E和锌制剂可改善精液质量，严重者需通过精浆生化分析确定具体缺陷，必要时采用精液洗涤技术辅助生育。
长期摄入富含核黄素的食物或药物会使精液暂时性黄染。调整饮食结构，减少动物内脏、蛋黄等富含色素的食物，增加新鲜蔬果摄入，通常1-2周颜色可恢复正常。
中医认为湿热下注型精黄可用八正散加减，肾虚型适用五子衍宗丸。具体用药需经中医师辨证，常见配伍包括车前子、萆薢等利湿药，配合黄精、枸杞补肾填精。
吸烟、酗酒会加重精液异常。建议每日饮水1500ml以上，避免久坐和穿紧身裤，每周3次有氧运动如慢跑或游泳，持续熬夜者需保证23点前入睡。
日常可多食用牡蛎、南瓜籽等富锌食物，番茄红素含量高的熟番茄有助于抗氧化。骑自行车时选择中空坐垫减少压迫，定期进行凯格尔运动增强盆底肌功能。若伴随射精疼痛或持续两周未改善，需进行精液细菌培养和生殖系统超声检查排除重大疾病。