新婚期避孕可选择安全套、短效避孕药、避孕环、体外射精、安全期计算等方法。
安全套通过物理阻隔精液进入阴道实现避孕，正确使用有效率可达98%。选择正规品牌如冈本、杜蕾斯、杰士邦，使用时需检查包装完整性，全程佩戴避免滑脱。配合水基润滑剂可提升舒适度，对乳胶过敏者可选用聚氨酯材质。该方法同时能预防性传播疾病，适合新婚初期适应阶段。
含雌激素和孕激素的复方制剂通过抑制排卵发挥作用，如优思明、妈富隆、达英-35等。需每日固定时间服用，漏服需及时补服。适用前需排查血栓风险，服药期间可能出现乳房胀痛等副作用。适合月经规律、无吸烟习惯的女性，需配合医生定期检查肝功能。
宫内节育器分为含铜型爱母环和激素型曼月乐，由医生植入宫腔干扰受精卵着床。放置后需复查位置，可能出现经量增多或点滴出血。适合1-2年内无生育计划的夫妇，取出后生育力可快速恢复。需注意预防盆腔感染风险，避免剧烈运动导致移位。
依赖男性在射精前撤出阴茎，实际失败率约22%。前列腺液可能含少量精子，情绪紧张易导致控制失误。建议仅作为临时备用方案，需配合安全期计算提升效果。长期使用可能影响性生活质量，不推荐作为主要避孕手段。
通过记录基础体温和宫颈黏液变化推算排卵期，需避开排卵前后5天。适合月经周期28-30天的女性，使用排卵试纸可提高准确性。但情绪压力、疾病可能导致周期紊乱，建议联合避孕套使用。自然避孕法无副作用，但需严格自律记录数据。
新婚夫妇选择避孕方法需考虑有效性、健康影响和生育计划。饮食上多摄入含锌食物如牡蛎、坚果有助于维持生殖系统健康，避免过量咖啡因。每周3次有氧运动如快走、游泳能调节内分泌，瑜伽可缓解避孕相关的情绪波动。使用激素类避孕时需补充叶酸和维生素B族，安全套存放需避光防高温。出现异常出血或持续不适应及时就医评估调整方案。