女性护理液不宜天天使用，过度清洁可能破坏阴道微生态平衡，导致菌群失调、PH值异常或诱发炎症。
阴道内存在乳酸杆菌等有益菌群维持酸性环境，频繁使用护理液会冲洗掉这些保护性菌群。建议每周使用不超过2-3次，日常用温水清洗外阴即可。
健康阴道PH值为3.8-4.5，多数护理液PH值偏高。长期使用可能中和酸性环境，可选择PH4.0-4.5的弱酸性专用护理液，如femfresh、妇炎洁等品牌。
护理液中的香料、防腐剂可能引发外阴接触性皮炎。出现红肿瘙痒需停用，必要时涂抹氢化可的松软膏，严重时口服氯雷他定。
过度清洁可能降低阴道自洁能力，增加霉菌性阴道炎风险。确诊后需用克霉唑栓剂、氟康唑口服药，配合停用护理液2-3周。
经期、孕期雌激素变化易引发敏感，建议暂停护理液。产后恶露期可用碘伏稀释液消毒，日常保持透气棉质内裤更换。
日常护理可补充含益生菌的酸奶或专业制剂，避免穿紧身裤久坐，经期每2小时更换卫生巾。运动后及时清洗汗液，游泳选择棉条防护。出现异常分泌物、持续瘙痒或异味需就医检查，避免自行长期使用药用洗剂。维持规律作息和维生素C摄入有助于增强黏膜抵抗力。