避孕药对女性身体的影响与个体差异、用药方式密切相关，常见影响包括激素波动、代谢变化、肠胃反应、血栓风险、月经周期改变。
短效避孕药含雌激素和孕激素，可能引起乳房胀痛、情绪波动。建议选择低剂量配方如屈螺酮炔雌醇片，配合规律作息减轻症状。紧急避孕药含大剂量左炔诺孕酮，一年使用不超过3次。
部分女性可能出现水钠潴留或轻微体重增加。新型避孕药如炔雌醇环丙孕酮片对代谢影响较小，用药期间建议每周3次有氧运动，控制高盐饮食。
服药初期可能出现恶心呕吐，随餐服用或改用阴道环可缓解。严重者可用多潘立酮改善症状，避免与抗生素同服影响药效。
有家族血栓史或吸烟者需谨慎，可选择仅含孕激素的迷您避孕药。服药期间出现腿肿、胸痛需立即就医，40岁以上女性建议定期检测凝血功能。
短效药可使经量减少，停药后2-3个月恢复。漏服可能引发出血，需按说明书补服。长期用药者每年需做妇科超声和肝肾功能检查。
饮食上多摄入富含维生素B6的香蕉、菠菜缓解情绪波动，运动推荐游泳和瑜伽调节内分泌。护理需注意防晒避孕药可能增加光敏性，避免与圣约翰草等草药同服。用药前应筛查高血压、糖尿病等基础疾病，35岁以上吸烟女性建议选择非激素避孕方式。