女性乳房持续胀痛可能与激素波动、乳腺增生、哺乳期问题、内衣不适或乳腺炎有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织，导致周期性胀痛。排卵期至经前症状明显，经后缓解。口服短效避孕药调节激素、热敷缓解疼痛、穿戴无钢圈支撑内衣可改善症状。
内分泌失调导致乳腺导管扩张和囊肿形成，表现为乳房肿块伴持续性胀痛。超声检查确诊后，可服用乳癖消片、逍遥丸等中成药，严重者需手术切除增生组织，日常避免摄入含咖啡因食物。
乳汁淤积或乳腺管阻塞引发胀痛，可能发展为乳腺炎。定时排空乳汁、哺乳前热敷促进流通、使用吸奶器辅助排乳是关键。出现发热需就医，抗生素如头孢克肟可治疗感染。
过紧内衣压迫淋巴回流或钢圈摩擦导致疼痛。选择棉质透气面料、测量准确罩杯尺寸、运动时穿专用运动内衣。夜间睡眠建议解除内衣束缚，配合轻柔按摩促进血液循环。
细菌感染引发红肿热痛，常见于哺乳期或皮肤破损后。需就医进行抗生素治疗如阿莫西林克拉维酸钾，化脓时需穿刺引流，保持乳头清洁干燥，哺乳前后用生理盐水擦拭。
日常注意减少高盐高脂饮食，摄入富含维生素E的坚果和深绿色蔬菜。适度进行扩胸运动和瑜伽改善胸肌支撑力，避免熬夜和情绪压力。乳房自检每月一次，40岁以上建议每年乳腺超声检查，持续疼痛或出现乳头溢液、皮肤凹陷需立即就诊排查乳腺癌风险。