女性节育方法包括药物避孕、手术避孕、物理避孕、自然避孕和紧急避孕。
药物避孕主要通过口服避孕药、避孕针剂和避孕贴片等方式实现。口服避孕药含有雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜和宫颈粘液来避孕。避孕针剂如醋酸甲羟孕酮注射剂，每三个月注射一次。避孕贴片则通过皮肤吸收激素，每周更换一次。这些方法需在医生指导下使用，适合长期避孕需求。
手术避孕包括输卵管结扎术和宫内节育器放置术。输卵管结扎术通过手术切断或阻塞输卵管，阻止卵子与精子结合。宫内节育器放置术则是将节育器放入子宫内，通过机械刺激和激素释放达到避孕效果。手术避孕适合不再有生育需求的女性，需在专业医疗机构进行。
物理避孕方法包括避孕套、宫颈帽和避孕海绵。避孕套通过阻隔精子进入子宫达到避孕效果，同时可预防性传播疾病。宫颈帽和避孕海绵则通过覆盖宫颈口阻止精子进入子宫。这些方法使用方便，适合短期避孕需求。
自然避孕方法包括安全期避孕和体外射精。安全期避孕通过计算排卵期，避免在易受孕期间进行性生活。体外射精则是在射精前将阴茎抽出，防止精子进入女性体内。这些方法无需药物或器械，但避孕效果相对较低。
紧急避孕是在无保护性行为后采取的避孕措施，包括口服紧急避孕药和放置宫内节育器。紧急避孕药如左炔诺孕酮片，需在性行为后72小时内服用。宫内节育器则需在性行为后5天内放置。这些方法适合意外情况下的紧急避孕需求。
女性在选择节育方法时，应根据自身健康状况、生育需求和医生建议进行选择。合理饮食、适量运动和良好的生活习惯有助于提高节育效果和身体健康。定期体检和咨询确保节育方法的有效性和安全性。