外荫唇上出现疙瘩不疼不痒可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、生殖器疱疹、尖锐湿疣、良性肿瘤等因素有关。
毛囊炎是毛囊周围的细菌感染，可能由于局部卫生不良或衣物摩擦引起。治疗方法包括保持局部清洁、使用抗生素软膏如红霉素软膏、莫匹罗星软膏，严重时可口服抗生素如阿莫西林、头孢类药物。
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚形成。治疗可选择局部热敷促进吸收，若囊肿较大或感染，需手术切除，术后使用抗生素如克林霉素、头孢克洛预防感染。
生殖器疱疹由单纯疱疹病毒感染引起，可能通过性接触传播。治疗使用抗病毒药物如阿昔洛韦、泛昔洛韦，局部涂抹抗病毒药膏如喷昔洛韦乳膏，同时避免性接触防止传染。
尖锐湿疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为外荫唇上的疣状赘生物。治疗包括激光治疗、冷冻治疗、手术切除，同时使用抗病毒药物如干扰素、咪喹莫特乳膏抑制病毒复制。
外荫唇上的良性肿瘤如纤维瘤、脂肪瘤，通常生长缓慢且无痛痒感。治疗需通过手术切除，术后注意局部清洁，避免感染，必要时使用抗生素如头孢类药物。
日常护理中，保持外荫唇清洁干燥，选择透气性好的内衣，避免使用刺激性洗液。饮食上多摄入富含维生素C的食物如橙子、草莓，增强免疫力。适当运动如瑜伽、散步，促进血液循环，有助于预防疾病复发。