颈部长肉疙瘩可能与皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、脂肪瘤、纤维瘤或HPV感染有关。
皮脂腺堵塞导致分泌物积聚形成囊肿，表现为无痛性圆形凸起。治疗需手术切除，如传统切开法、激光摘除或微创抽吸术。日常避免挤压，保持皮肤清洁。
细菌或病毒感染引发免疫反应，颈部淋巴结增生。需针对原发病治疗，如抗生素头孢克肟、阿莫西林、抗病毒药物阿昔洛韦或局部热敷。持续肿大需活检排除肿瘤。
脂肪细胞异常增生形成柔软包块，与遗传或代谢相关。较小瘤体可观察，增大时选择手术剥离、吸脂术或射频消融。控制高脂饮食，适量运动调节代谢。
结缔组织过度生长形成硬质结节，可能因外伤或激素异常诱发。手术切除为主，包括电刀切除术、冷冻治疗或显微外科手术。避免局部反复摩擦刺激。
人类乳头瘤病毒引发疣状赘生物，具有传染性。采用冷冻疗法、鬼臼毒素外涂或光动力治疗。接种HPV疫苗可预防，接触后及时消毒。
颈部肿块需鉴别性质，良性病变术后注意伤口护理，每日碘伏消毒并避免沾水。饮食增加维生素C猕猴桃、西兰花和锌牡蛎、坚果摄入，促进皮肤修复。适度进行颈部伸展运动改善血液循环，发现肿块增大、破溃或伴随发热需立即就医。