脖子上长红疙瘩可能与过敏反应、毛囊炎、湿疹、接触性皮炎或痤疮有关，需根据具体病因针对性处理。
食物、药物或护肤品中的成分可能引发过敏，导致皮肤出现红色丘疹伴瘙痒。立即停用可疑过敏原，口服氯雷他定等抗组胺药物缓解症状，局部涂抹炉甘石洗剂止痒。严重时需就医注射地塞米松。
细菌感染毛囊会引起红肿疙瘩，常见于出汗多或清洁不足时。使用莫匹罗星软膏局部抗菌，化脓时用碘伏消毒后挤出脓液。避免抓挠，选择透气衣物减少摩擦刺激。
免疫功能异常或环境潮湿诱发湿疹，表现为红斑、丘疹伴渗出。短期涂抹氢化可的松乳膏控制炎症，配合口服西替利嗪。日常需保持皮肤干燥，洗澡水温不超过38℃。
项链金属成分或衣物染料直接刺激皮肤产生红色斑块。移除致敏物品后用生理盐水冷敷，涂抹丁酸氢化可的松乳膏。反复发作需做斑贴试验明确过敏原。
皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔形成红色炎性痘痘。夜间点涂阿达帕林凝胶，白天使用过氧苯甲酰杀菌。避免高糖高脂饮食，定期用含水杨酸的洁面产品清洁。
日常需穿着纯棉衣物减少摩擦，避免辛辣刺激食物如火锅、烧烤。增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜摄入，适度运动促进新陈代谢。若红疙瘩持续扩大、化脓或伴随发热，应及时皮肤科就诊排除带状疱疹等疾病。保持规律作息与良好卫生习惯是预防复发的关键。