残乳在身体内存留的时间因人而异，可能与乳腺功能、哺乳习惯、个体体质等因素相关，通常需要数月至数年不等。
乳腺是分泌乳汁的主要器官，哺乳期结束后，乳腺功能逐渐减退，残乳会随着时间推移被吸收或排出。如果乳腺功能恢复较慢，残乳可能存留时间较长，通常需要数月甚至更久。
哺乳期的结束方式和哺乳习惯会影响残乳的存留时间。突然断奶可能导致乳腺内乳汁积聚，残乳存留时间延长。逐步减少哺乳频率有助于乳腺自然排空，缩短残乳存留时间。
不同个体的体质差异会影响残乳的吸收速度。新陈代谢较快的人，残乳可能更快被吸收；而代谢较慢的人，残乳存留时间可能较长，甚至持续数年。
乳腺健康状态与残乳存留时间密切相关。乳腺炎症、乳腺增生等问题可能延缓残乳的吸收，导致残乳存留时间延长。定期乳腺检查有助于及时发现问题并处理。
生活习惯如饮食、运动等也会影响残乳的存留时间。高脂肪饮食可能延缓残乳吸收，而适量运动有助于促进新陈代谢，缩短残乳存留时间。
饮食方面，建议多摄入富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，有助于促进乳腺健康。运动方面，适量有氧运动如散步、瑜伽等，可以促进血液循环和新陈代谢，帮助残乳更快吸收。护理方面，注意乳房清洁，避免挤压，定期乳腺检查，有助于维护乳腺健康，减少残乳存留时间。