正常乳晕颜色因人而异，通常为浅粉色、棕色或深棕色，受遗传、激素水平和皮肤色素沉着等因素影响。
乳晕颜色与遗传密切相关，家族中女性成员的乳晕颜色往往相似。基因决定了皮肤中黑色素的分布和含量，导致乳晕颜色从浅到深不等。治疗方法无需特别干预，属于正常生理现象。
雌激素和孕激素的变化会影响乳晕颜色，如怀孕期间乳晕颜色可能加深。青春期和更年期也会因激素波动导致颜色变化。通常无需治疗，激素水平稳定后颜色可能恢复。
皮肤中黑色素的多少直接影响乳晕颜色，黑色素较多的人乳晕颜色较深。紫外线暴露也可能导致色素沉着增加。避免过度日晒，使用防晒霜可减少色素沉着。
随着年龄增长，乳晕颜色可能逐渐加深，这是皮肤老化的自然表现。保持皮肤健康，使用保湿产品可以延缓这一过程。
某些疾病如内分泌失调或皮肤病可能导致乳晕颜色异常。若乳晕颜色突然变化或伴随其他症状，应及时就医检查，排除潜在疾病。
饮食上多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于皮肤健康。适当运动促进血液循环，改善皮肤状态。日常护理中，选择温和的清洁产品，避免使用刺激性化学物质，保持乳晕皮肤清洁和滋润。