使用不好的避孕套可能导致避孕失败、感染疾病或引发过敏反应，需选择正规产品并正确使用。
质量差的避孕套可能存在破损、材质薄弱或密封不严等问题，导致精液泄漏，增加意外怀孕的风险。避孕套的材质和工艺直接影响其防护效果，劣质产品在性行为中容易破裂或滑脱。建议选择通过国际认证的品牌，如杜蕾斯、冈本等，并注意检查包装是否完好、有效期是否在范围内。
劣质避孕套可能无法有效阻隔病毒和细菌，增加性传播疾病感染的风险，如艾滋病、梅毒、淋病等。避孕套的防护功能与其材质和厚度密切相关，劣质产品可能无法达到标准。使用前应检查避孕套是否有破损，并确保全程正确佩戴，避免中途脱落或破裂。
部分劣质避孕套可能含有刺激性化学物质或劣质润滑剂，导致皮肤红肿、瘙痒或灼痛等过敏反应。选择不含香料、乳胶或其他致敏成分的产品，如聚氨酯材质避孕套，适合对乳胶过敏的人群。使用前可进行局部皮肤测试，确认无不适后再使用。
劣质避孕套可能因材质粗糙、厚度不均或润滑不足，导致性行为中的不适感，影响双方体验。选择适合自己需求的避孕套，如超薄型、颗粒型或润滑型，提升舒适度。使用前可添加适量水基润滑剂，减少摩擦带来的不适。
使用劣质避孕套可能导致对避孕措施的不信任，影响性生活的安全感和质量。选择可靠品牌并正确使用，可以增强对避孕措施的信心。定期与伴侣沟通，共同选择适合的避孕方式，建立健康的性行为习惯。
饮食上，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于增强免疫力，减少感染风险。运动方面，保持适度锻炼，如瑜伽、慢跑或游泳，有助于提高身体素质和心理状态。护理上，注意个人卫生，定期更换内衣，避免使用刺激性清洁产品，保持生殖器官健康。