新婚避孕方法包括口服避孕药、避孕套、宫内节育器、避孕针和自然避孕法。
口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，达到避孕效果。常用药物包括妈富隆、优思明和达英-35。使用前需咨询确保无禁忌症。服药期间需定时定量，避免漏服。副作用可能包括恶心、头痛和情绪波动，长期使用需定期体检。
避孕套是一种物理屏障避孕方法，能有效阻止精子进入子宫。常见品牌有杜蕾斯、冈本和杰士邦。使用前检查包装完整性，确保无破损。正确佩戴能降低避孕失败率，同时预防性传播疾病。使用后需妥善处理，避免环境污染。
宫内节育器通过释放铜离子或激素干扰受精卵着床。常见类型有曼月乐、吉妮和母体乐。放置前需进行妇科检查，确保无炎症或畸形。放置后可能出现轻微腹痛或月经不调，通常数月后自行缓解。定期复查确保位置正常，必要时及时取出。
避孕针通过注射激素抑制排卵，避孕效果可持续1-3个月。常用药物有醋酸甲羟孕酮和醋酸环丙孕酮。注射前需评估身体状况，确保无禁忌症。副作用可能包括体重增加和月经紊乱，长期使用需监测骨密度。定期注射能维持避孕效果，避免意外怀孕。
自然避孕法通过观察排卵期避免同房，达到避孕目的。常用方法有基础体温法、宫颈黏液法和日历法。需长期记录身体变化，准确判断排卵时间。成功率受多种因素影响，需结合其他避孕措施提高效果。适合有规律月经周期的女性，使用前需学习相关知识。
饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果和全谷物，增强身体免疫力。运动方面选择适合的有氧运动，如慢跑、游泳和瑜伽，促进血液循环和代谢。护理上注意个人卫生，定期清洗私处，避免使用刺激性洗液。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，减少压力，有助于提高避孕效果和整体健康水平。