乳腺发育不良可以通过多种方法进行治疗，包括药物治疗、手术治疗、饮食调理、运动辅助和心理干预。
乳腺发育不良可能与激素水平异常有关，常用药物包括雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，帮助调节激素平衡。中药如逍遥丸、益母草颗粒也可辅助调理，改善乳腺发育。药物治疗需在医生指导下进行，避免副作用。
对于严重乳腺发育不良或伴有明显外观影响的患者，可考虑手术治疗。常见手术方式包括假体植入术、自体脂肪移植术和乳腺组织扩张术。手术需选择正规医院，术后注意护理，避免感染和并发症。
饮食对乳腺发育有一定影响，建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品和新鲜蔬果。适当补充富含植物雌激素的食物如豆浆、亚麻籽，有助于促进乳腺健康。避免高糖高脂饮食，减少对激素的干扰。
适当的运动可以促进血液循环，增强体质，对乳腺发育有益。推荐进行胸部锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟，以及全身性运动如瑜伽、游泳。运动需循序渐进，避免过度劳累，保持良好生活习惯。
乳腺发育不良可能对女性心理造成一定影响，导致自卑或焦虑。心理干预包括心理咨询、支持小组和正念训练，帮助患者建立积极心态，增强自信。家人和朋友的关心与支持也是重要的心理辅助手段。
乳腺发育不良的治疗需结合个人情况，制定个性化方案。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品和新鲜蔬果，避免高糖高脂饮食。运动方面，推荐胸部锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟，以及全身性运动如瑜伽、游泳，促进血液循环和乳腺健康。护理上注意保持良好生活习惯，定期体检，及时发现问题并调整治疗方案。心理干预同样重要，通过心理咨询和支持小组帮助患者建立积极心态，增强自信，促进整体康复。