50岁女性乳房胀疼可能与激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿或乳腺癌有关。
围绝经期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，引发周期性胀痛。建议穿戴无钢圈内衣减少压迫，适量补充维生素E缓解症状，必要时在医生指导下使用低剂量雌激素调节剂。
内分泌失调导致乳腺导管扩张，形成结节性胀痛。可口服乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，配合热敷按摩促进血液循环，定期进行乳腺超声检查监测变化。
乳腺导管阻塞继发感染时可能出现局部红肿热痛。需使用头孢类抗生素抗感染治疗，外敷金黄散消肿止痛，严重化脓时需手术切开引流。
液体潴留形成的囊性肿块可能伴随胀痛感。较小囊肿可通过穿刺抽液处理，较大囊肿需手术切除，日常避免摄入含咖啡因食物以防刺激。
恶性肿瘤生长压迫神经会引起持续性疼痛。确诊需活检病理检查，根据分期选择保乳手术、全乳切除或靶向药物治疗，早期发现五年生存率超90%。
日常注意低脂高纤维饮食，多吃十字花科蔬菜调节雌激素代谢；每周3次有氧运动维持标准体重；每月月经后第7天自检乳房，发现硬块、皮肤凹陷或溢液立即就医。50岁以上建议每年进行乳腺钼靶联合超声筛查，高危人群可缩短至半年一次。