女性乳房胀疼可能与激素波动、乳腺增生、哺乳期问题、外伤或乳腺炎等因素有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化是常见诱因，经前1-2周出现胀痛属于生理现象。建议穿戴无钢圈内衣缓解压迫，热敷15分钟/次可促进血液循环，适量补充维生素E和B族有助于调节内分泌。
乳腺组织过度增生可能引发持续性胀痛，触诊可摸到颗粒状结节。口服乳癖消片等中成药三个月以上，配合逍遥丸疏肝理气，必要时采用三苯氧胺进行激素调节治疗。
乳汁淤积导致乳房硬块胀痛，需定时排空乳汁。正确含乳姿势哺乳，冷敷缓解肿胀后反向按摩乳晕，严重时服用蒲公英颗粒消炎，出现发热需警惕乳腺脓肿。
运动撞击或内衣钢圈压迫可能造成乳腺组织损伤。48小时内冷敷止血化瘀，后期热敷配合红花油外涂，避免剧烈运动直至淤青消退。
细菌感染引发红肿热痛需及时处理。青霉素类抗生素静脉注射5-7天，外敷金黄散消肿，化脓性感染需切开引流，反复发作建议做细菌培养靶向用药。
日常避免高脂饮食减少咖啡因摄入，每周3次有氧运动改善循环，选择棉质透气内衣。哺乳期注意清洁乳头，非经期持续疼痛或摸到不规则肿块应立即乳腺科就诊，40岁以上建议每年乳腺超声检查。经期前胀痛可食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物调节，疼痛明显时布洛芬缓释胶囊可短期使用。