女性突然乳房胀痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、外伤或乳腺肿瘤等原因引起。
月经周期中雌激素和孕激素的变化可能导致乳房胀痛，尤其在经期前更为常见。这种情况通常无需特殊治疗，可以通过热敷、穿戴合适内衣、减少咖啡因摄入等方式缓解不适。
乳腺增生是乳腺组织异常增生的一种良性病变，常表现为乳房胀痛、肿块或压痛。治疗上可遵医嘱使用中药调理，如逍遥丸、乳癖消等，同时定期进行乳腺检查。
乳腺炎多发生于哺乳期，由乳腺导管阻塞或细菌感染引起，症状包括乳房红肿、胀痛、发热等。治疗需及时就医，医生可能开具抗生素如阿莫西林、头孢类，并结合热敷、排空乳汁等方法。
乳房受到外力撞击或挤压可能导致局部疼痛和肿胀。轻度外伤可通过冷敷、休息缓解，若疼痛持续或加重，需就医排除内部损伤。
乳腺肿瘤包括良性和恶性，良性肿瘤如纤维腺瘤可能引起胀痛，恶性肿瘤如乳腺癌则需高度警惕。一旦发现乳房肿块或持续胀痛，应立即就医进行超声、钼靶等检查，明确诊断后采取手术、放疗或化疗等治疗措施。
乳房胀痛的原因多样，建议女性日常注意乳房健康，定期自检和体检。饮食上可多摄入富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、全谷物，减少高脂肪食物摄入。适度运动如瑜伽、游泳有助于促进血液循环，缓解乳房不适。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。