年轻女性选择避孕药需根据个体健康状况，常见调理方案包括短效避孕药、长效避孕药、紧急避孕药、孕激素单一制剂以及非激素类避孕药。
含雌激素和孕激素复合成分，通过抑制排卵调节月经周期。优思明、妈富隆、达英-35等药物可改善痤疮和多囊卵巢综合征，需每日固定时间服用21天，停药7天后继续下一周期。服药初期可能出现恶心、乳房胀痛，建议随餐服用减轻不适。
如左炔诺孕酮宫内缓释系统，一次放置可维持3-5年避孕效果。适用于经量过多患者，但可能引发不规则出血。每月注射的甲羟孕酮避孕针需注意骨质流失风险，建议钙质补充和定期骨密度监测。
毓婷、保仕婷等左炔诺孕酮制剂用于事后72小时内补救，高剂量激素可能扰乱月经周期，一年使用不超过3次。米非司酮类紧急避孕药需在医生指导下使用，可能出现子宫异常出血。
适合哺乳期或雌激素禁忌人群，如Cerazette避孕丸。可改善子宫内膜异位症疼痛，但需严格按时服用，漏服3小时即需采取备用措施。地诺孕素等新型制剂对乳腺刺激较小。
含铜宫内节育器适合激素不耐受者，可提供10年避孕效果。新型阴道避孕环Annovera释放醋酸硒诺孕酮，使用者可自行放置取出，需配合妇科检查排除使用禁忌。
选择避孕药前需进行血压、肝功能、凝血功能检测，吸烟者及BMI＞30人群慎用雌激素类制剂。日常增加深绿色蔬菜和全谷物摄入，补充维生素B族和镁元素。每周3次有氧运动可降低血栓风险，出现持续头痛或视觉异常需立即停药就医。避孕药不能预防性传播疾病，建议配合安全套使用。