吃了避孕药月经迟迟不来且肚子痛可能由药物副作用、内分泌紊乱、子宫病变、心理压力、药物不适应等原因引起。
避孕药含有激素，可能影响月经周期，导致月经延迟或腹痛。常见药物如炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。若症状持续，建议停药并咨询更换其他避孕方式，如避孕套或宫内节育器。
避孕药可能干扰体内激素平衡，导致月经不调。可通过血液检查确认激素水平，必要时使用药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片调节。同时，保持规律作息，避免熬夜，有助于内分泌稳定。
长期服用避孕药可能增加子宫病变风险，如子宫内膜异位症或子宫肌瘤。建议进行B超检查，确认子宫健康状况。若发现病变，可采取药物治疗如米非司酮片，或手术治疗如腹腔镜手术。
心理压力可能加重月经不调和腹痛症状。通过心理咨询或放松训练，如瑜伽、冥想，缓解压力。同时，保持积极心态，避免过度焦虑，有助于症状改善。
部分女性对避孕药成分不适应，可能出现月经延迟和腹痛。建议在医生指导下更换药物，如使用低剂量避孕药或非激素类避孕方法。若症状严重，立即停药并就医。
饮食方面，建议多摄入富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、坚果，有助于缓解腹痛。运动方面，适度有氧运动如快走、游泳，可促进血液循环，改善月经不调。护理方面，注意腹部保暖，避免受凉，同时保持私处清洁，预防感染。