吃避孕药又来月经了可能由药物剂量不足、服药时间不规律、药物类型不适合、激素水平波动、个体差异等原因引起。
避孕药的剂量不足可能导致体内激素水平无法有效抑制排卵，从而出现月经。解决方法包括咨询医生调整药物剂量，选择适合的避孕药类型，确保服药时间准确。
不规律的服药时间会影响药物在体内的浓度，导致激素水平波动，引发月经。建议每天固定时间服药，使用手机提醒功能，避免漏服。
不同类型的避孕药对个体的适应性不同，选择不适合的药物可能导致月经异常。建议在医生指导下更换药物类型，尝试其他避孕方式。
体内激素水平的自然波动可能导致月经，尤其是在服药初期。解决方法包括坚持服药一段时间，观察身体反应，必要时咨询
每个人的身体对药物的反应不同，部分人可能在服药期间出现月经。建议定期进行身体检查，了解自身激素水平，调整避孕方案。
饮食方面，建议多摄入富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、坚果、全谷物，有助于调节激素水平。运动方面，适量的有氧运动如跑步、游泳、瑜伽，可以促进血液循环，缓解月经不适。护理方面，保持良好作息，避免过度劳累，定期进行妇科检查，确保身体健康。