长期使用避孕套通常不会直接导致疾病，但可能因使用不当或个体差异引发不适或感染。
部分人对避孕套的材质如乳胶过敏，可能导致皮肤红肿、瘙痒等不适。建议更换为聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套，或使用不含香料和润滑剂的低敏产品。若症状严重，可咨询医生使用抗组胺药物如氯雷他定或外用糖皮质激素软膏缓解。
避孕套使用过程中若润滑不足或清洁不当，可能增加尿道感染的风险。选择含润滑剂的避孕套，并在使用前后注意清洁。若出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，医生可能开具抗生素如头孢克肟或左氧氟沙星进行治疗。
长期使用避孕套可能影响阴道微环境，导致菌群失衡。建议选择无香料、低刺激的避孕套，并配合使用益生菌制剂如乳酸菌阴道栓，帮助维持阴道健康。若出现异常分泌物或异味，需就医检查，必要时使用抗真菌药物如氟康唑或克霉唑。
长期依赖避孕套可能让部分人产生心理负担，影响性生活质量。建议与伴侣沟通，尝试其他避孕方式如口服避孕药或宫内节育器，同时进行心理咨询或性教育，缓解心理压力。
使用避孕套时需检查有效期，避免使用过期产品。正确佩戴和摘除避孕套，避免破损或滑脱。若出现严重不适或感染症状，应及时就医，避免延误治疗。
饮食上，多摄入富含维生素C和锌的食物如柑橘类水果和坚果，有助于增强免疫力。运动方面，适度的有氧运动如慢跑或游泳，能促进血液循环，改善生殖健康。护理上，保持私处清洁干燥，避免使用刺激性洗液，定期更换内裤，有助于预防感染和不适。