避孕套可以有效预防艾滋病，正确使用是关键，但并非绝对安全。
避孕套通过物理屏障阻止精液、阴道分泌物等体液交换，从而阻断艾滋病毒传播。乳胶避孕套对病毒的阻隔率高达99%，但前提是正确使用，包括全程佩戴、避免破损和滑脱。
许多人对避孕套的使用存在误区，如未全程佩戴、重复使用、润滑剂选择不当等。这些行为会降低避孕套的防护效果，增加感染风险。使用前需检查有效期和包装完整性，避免使用油性润滑剂，以免破坏乳胶材质。
避孕套并非唯一防护手段，结合其他措施可进一步降低风险。例如，避免多性伴侣、定期进行艾滋病毒检测、使用暴露后预防药物等。对于高风险人群，如性工作者或吸毒者，建议同时采取多种防护措施。
在某些特殊情况下，避孕套的防护效果可能受限。例如，避孕套破损或滑脱、性行为过程中出现出血或溃疡等。此时，暴露后预防药物可在72小时内服用，降低感染风险。
正确使用避孕套需要良好的心理准备和沟通。许多人对避孕套存在抵触情绪，认为其影响性体验。通过教育宣传和沟通，可以提高使用意愿和正确率，从而更好地预防艾滋病毒传播。
日常生活中，除了正确使用避孕套，还需注意饮食健康、适量运动、保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。定期进行健康检查，及时了解自身健康状况，采取相应的防护措施，是预防艾滋病毒传播的重要环节。