避孕套不合适可能导致避孕失败、性传播感染风险增加、性交不适、皮肤过敏反应以及心理压力。
尺寸过大的避孕套容易滑脱，尺寸过小可能破裂，均会导致精液泄漏。选择合适尺寸的避孕套，使用前检查包装完整性，正确佩戴至阴茎根部，射精后及时按住套环退出。
不合身避孕套产生的摩擦可能造成微小破损，增加HIV、HPV等病原体传播概率。建议选用含润滑剂的乳胶套，避免使用油性润滑剂破坏材质，性行为后及时清洁外生殖器。
过紧避孕套可能影响勃起功能，过松会导致异物感。测量阴茎周长选择对应尺寸，尝试超薄型或纹理型设计，使用水溶性润滑剂减少摩擦不适。
乳胶过敏者可能出现红肿瘙痒，聚氨酯材质套可替代。初次使用某品牌前做皮肤测试，出现过敏立即停用并用生理盐水冲洗，必要时口服氯雷他定抗过敏。
反复滑脱或破裂可能引发性焦虑。伴侣共同参与选购过程，练习正确佩戴技巧，必要时咨询性健康医师获取专业指导。
日常可储备2-3种规格避孕套应对不同状态，避免高温潮湿存放。增加深绿色蔬菜和坚果摄入补充维生素E，保持适度有氧运动提升血液循环。每次使用前检查有效期，开封时避免指甲划伤，事后正确处理废弃物。定期进行生殖健康检查，与伴侣保持开放沟通。