服用避孕药后需避免酒精、葡萄柚及高盐食物，同时减少咖啡因摄入，慎用抗生素类药物。
酒精可能降低避孕药代谢效率，增加肝脏负担。建议服药期间限制饮酒，每日不超过一杯红酒。长期饮酒者需监测肝功能，必要时调整避孕方案。
葡萄柚含呋喃香豆素会干扰药物代谢酶活性，可能使避孕药血药浓度异常升高。服药期间应避免食用葡萄柚及制品，包括柚子茶、混合果汁等。
避孕药中的雌激素可能引起水钠潴留，高盐饮食会加重水肿症状。每日食盐摄入控制在6克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。
咖啡因可能加剧避孕药引起的乳房胀痛症状。建议每日咖啡因摄入不超过200mg，相当于两杯意式浓缩。出现心悸症状时应立即减量。
利福平、青霉素等抗生素会降低避孕药效，需间隔4小时服用。抗癫痫药、圣约翰草等中成药也可能影响药效，合并用药前应咨询
饮食上建议增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，补充叶酸预防突破性出血。规律进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环，每日保证7小时睡眠帮助激素调节。穿着宽松内衣缓解乳房不适，出现持续头痛或视觉异常需立即就医。