紧急避孕药后无需额外服药，但需关注药物副作用缓解与营养补充，重点包括维生素B族摄入、铁元素补充以及胃肠道保护措施。
避孕药可能消耗体内维生素B族，尤其是B6和B12。缺乏这些维生素可能导致情绪波动和疲劳。可通过复合维生素片补充，或食用香蕉、全谷物、鸡蛋等富含B族维生素的食物。不建议自行服用大剂量维生素补充剂。
部分女性服药后可能出现撤退性出血，可能造成铁流失。轻度贫血者可选择琥珀酸亚铁片剂，搭配维生素C促进吸收。动物肝脏、菠菜等高铁食物每周摄入2-3次，避免与茶、咖啡同食影响吸收。
避孕药常见副作用包括恶心呕吐。多潘立酮可缓解呕吐，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。饮食选择小米粥、山药等易消化食物，少量多餐。严重呕吐持续6小时以上需就医。
撤退性出血可能伴随腹痛。布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，热敷下腹部每次15-20分钟。避免服用阿司匹林类可能增加出血量的药物。疼痛持续超过3天或剧烈疼痛应立即就诊。
紧急避孕药含大剂量孕激素，可能扰乱月经周期。不建议自行服用黄体酮等调节药物。月经延迟超过7天需验孕，周期紊乱持续3个月以上应就医检查激素水平。日常可饮用豆浆补充植物雌激素。
服用避孕药后两周内建议减少辛辣刺激食物，每日保证30分钟温和运动如散步促进代谢。出血期间避免游泳和盆浴，选择透气棉质内裤。出现严重头痛、视力模糊或下肢肿痛需立即就医，警惕血栓风险。长期避孕需求者应咨询医生改用短效避孕药，其激素剂量更低且可控性更好。