戴避孕套不会传染艾滋病，但需确保正确使用且无破损。
避孕套是预防艾滋病病毒HIV传播的有效工具。正确使用避孕套可以阻断精液、阴道分泌物和血液中的病毒进入对方体内。避孕套的乳胶材质能够有效阻隔病毒颗粒，降低感染风险。
确保避孕套在性行为全程使用，避免中途脱落或破损。使用前检查包装是否完好，避免使用过期产品。使用过程中避免指甲或尖锐物品划破避孕套，确保其完整性。
如果避孕套在使用过程中出现破损或滑脱，可能无法完全阻隔病毒。此时，建议立即停止性行为，并尽快进行艾滋病病毒检测。同时，避免共用针具或接触他人血液，进一步降低感染风险。
除了使用避孕套，还可以结合其他预防措施，如定期检测、避免多性伴侣、使用消毒针具等。双重防护能够进一步降低艾滋病病毒的传播风险，确保性行为的安全性。
对于担心感染艾滋病的人群，建议寻求专业心理咨询支持。了解艾滋病的传播途径和预防方法，能够帮助缓解焦虑情绪，增强自我保护意识。
饮食方面，建议多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于增强免疫力。运动方面，适量有氧运动如快走、游泳等，能够提升身体抵抗力。护理方面，保持个人卫生，定期进行健康检查，及时发现和处理潜在问题。