避孕套在正确使用前提下安全系数较高，能有效预防性传播疾病和意外怀孕，但存在使用不当、材质过敏、产品破损、型号不适、储存不当等风险因素。
全程未佩戴或中途脱落会大幅降低防护效果。需在阴茎勃起后、性接触前佩戴，射精后按住套环及时撤出。选择水溶性润滑剂可减少摩擦破裂风险，避免使用油基产品如凡士林。
乳胶过敏者可能出现瘙痒红肿，可改用聚氨酯或聚异戊二烯材质避孕套。天然橡胶蛋白过敏人群约占1%-6%，症状严重时需口服抗组胺药如氯雷他定，局部涂抹氢化可的松软膏。
尖锐饰品或指甲可能划破避孕套，使用前应检查包装完整性。推荐品牌产品通过电子针孔检测，破损率低于0.3%。发现破损后72小时内可服用紧急避孕药如左炔诺孕酮。
过紧可能影响勃起功能，过松易滑脱。测量阴茎根部周长选择合适尺寸，标准型宽度52±2mm，大号56mm以上。超薄型厚度0.01-0.03mm可增强快感但强度较低。
高温潮湿环境会加速乳胶老化，避免存放在钱包或车内。未开封产品保质期通常3-5年，开封后立即使用。极端温度下储存的避孕套破裂风险增加47%。
日常可搭配杀精剂提高避孕效果，但可能刺激阴道黏膜。规律运动增强盆底肌控制力有助于防止滑脱，深蹲和凯格尔运动每日3组。饮食补充维生素E保持黏膜弹性，坚果和深海鱼富含健康油脂。存放时远离樟脑丸等化学物品，阴凉干燥环境最佳。定期进行性病筛查，即使坚持使用避孕套仍有3%的疾病传播风险。