吃避孕药可能增加血栓风险，但风险因人而异，需结合个体健康状况评估。
部分人群因遗传性凝血功能障碍，服用避孕药后血栓风险显著增加。建议在用药前进行凝血功能检查，如有家族病史，应咨询医生选择其他避孕方式。
长期久坐、缺乏运动、吸烟等不良生活习惯会加剧避孕药引发的血栓风险。建议戒烟、增加运动量，避免长时间保持同一姿势，促进血液循环。
年龄、体重指数BMI较高或患有高血压、糖尿病等慢性疾病的女性，服用避孕药后血栓风险更高。建议在医生指导下调整用药方案，或选择非激素类避孕方法。
近期接受过手术或存在外伤的女性，服用避孕药可能延缓伤口愈合，增加血栓形成几率。建议在术后或外伤恢复期避免使用避孕药，选择其他避孕措施。
患有静脉曲张、深静脉血栓史或其他血液疾病的女性，服用避孕药可能加重病情。建议在医生指导下选择安全性更高的避孕方式，并定期监测血液指标。
饮食方面，建议多摄入富含维生素K的绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝，有助于调节凝血功能；运动方面，每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳，促进血液循环；护理方面，注意观察身体变化，如出现腿部肿胀、疼痛等症状，及时就医。定期进行健康检查，确保用药安全。