月经出现黑色血块可能由激素波动、宫寒血瘀、妇科炎症、子宫内膜异常、贫血等原因引起。
排卵期或经期前后孕酮水平下降，导致子宫内膜剥落速度加快，血液氧化后呈现黑色。调整作息减少熬夜，补充维生素E和B族维生素可改善激素分泌。短期可服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调理。
体质虚寒或经期受凉会导致经血凝固成暗红色或黑色块状。每日用艾叶泡脚20分钟，经前一周饮用红糖姜茶。中医推荐少腹逐瘀汤加减，配合艾灸关元穴和三阴交穴。
慢性盆腔炎或宫颈炎会引起经血滞留氧化。需做白带常规和阴道镜检查，确诊后使用甲硝唑栓剂、保妇康栓等局部用药，严重者需口服左氧氟沙星联合治疗。
内膜息肉或增生症可能导致剥落不全的陈旧经血积聚。超声检查后，轻度病变可用黄体酮胶囊调节周期，较大息肉需行宫腔镜电切术。
血红蛋白不足使经血颜色加深。血清铁蛋白检测值低于12μg/L时，需服用琥珀酸亚铁片配合维生素C，日常多吃猪肝、菠菜等高铁食物。
经期避免剧烈运动和生冷饮食，每天摄入50g红肉或动物肝脏补充铁元素，练习瑜伽束角式促进盆腔血液循环。持续三个月出现黑血块需检查激素六项和凝血功能，排除子宫腺肌症等器质性疾病。日常可饮用玫瑰花茶调理气滞血瘀，经期使用暖宝宝热敷下腹部缓解不适。