经期推迟十多天可能与激素紊乱、妊娠、多囊卵巢综合征、精神压力或甲状腺疾病有关。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调会导致雌激素和孕激素分泌异常，常见于过度节食、肥胖或滥用紧急避孕药。建议通过性激素六项检查确认，短期可服用黄体酮胶囊如益玛欣催经，长期需使用短效避孕药如优思明调节周期，配合规律作息和体重管理。
育龄女性需优先排除怀孕，受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素hCG水平上升会抑制月经。自行验孕建议选用可丽蓝等高灵敏度试纸，血hCG检测准确率达99%。若确认妊娠需根据需求选择继续妊娠或药物流产如米非司酮+米索前列醇。
胰岛素抵抗和雄激素过高会阻碍卵泡发育，表现为月经延迟、痤疮和多毛。超声显示卵巢多囊样改变，需服用二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片达英-35降低雄激素，必要时采用腹腔镜卵巢打孔术。
长期焦虑会升高皮质醇水平，抑制促性腺激素释放激素GnRH分泌。心理量表评估后，可通过正念冥想、认知行为疗法缓解压力，短期服用谷维素调节植物神经，配合针灸三阴交、关元等穴位。
甲亢或甲减均会影响月经周期，TSH异常需进一步查FT3、FT4。甲亢患者服用甲巯咪唑期间需监测肝功能，甲减需终身补充左甲状腺素钠优甲乐，每日早餐前30分钟空腹服用。
日常可食用当归生姜羊肉汤温经养血，避免生冷食物；练习瑜伽蝴蝶式促进盆腔血液循环；记录基础体温监测排卵情况。若推迟超过3个月或伴随剧烈腹痛、异常出血，需立即排查宫腔粘连、早发性卵巢功能不全等疾病。保持外阴清洁，选择纯棉透气卫生用品，避免经期盆浴和性生活。