正确佩戴避孕套需注意撕开包装、区分正反面、排空储精囊等关键步骤，具体方法包括检查有效期、全程佩戴、避免重复使用等。
使用前确认避孕套外包装无破损、过期，铝箔包装边缘完整。避免使用尖锐物品拆封，用指腹从锯齿处撕开，防止乳胶破裂。过期或存放于高温潮湿环境中的避孕套可能失效。
展开时卷边朝外为正面，若戴反需更换新套。错误佩戴可能导致脱落或破裂，戴反后不可翻转重复使用。部分品牌设计有润滑剂内层，反戴会降低避孕效果。
捏住顶端储精囊排出空气，避免射精时压力导致破裂。未排空可能增加30%破裂风险，全程需保持储精囊空间，勃起后立即佩戴。
从勃起开始至结束全程使用，中途佩戴可能接触前精液。使用水基润滑剂减少摩擦，油基产品会腐蚀乳胶。每30分钟检查是否滑脱，动作剧烈时需更换。
射精后按住套环退出，避免精液泄漏。用纸巾包裹丢弃，不可冲入马桶。每次性行为使用新套，重复使用会大幅增加破裂和感染风险。
选择合适尺寸的避孕套能提升舒适度，过紧可能影响勃起，过松易滑脱。日常存放避免阳光直射，可搭配避孕凝胶双重防护。运动后及时清洁，减少皮肤刺激。饮食中补充维生素E有助于维持生殖健康，适度锻炼能改善性功能。出现过敏反应需立即停用并就医，乳糖不耐者可选聚氨酯材质。