紧急避孕药与牛奶同服不会直接导致药效失效，但可能影响药物吸收速度，建议间隔2小时服用。
紧急避孕药主要成分为左炔诺孕酮，需通过肠道快速吸收。牛奶中的钙离子可能与其结合形成难溶性复合物，延缓药物吸收速度，但不会完全中和药效。最佳服用方式是用温水送服，避免与乳制品、高钙食物同服。
若需饮用牛奶，建议在服药前2小时或服药后2小时摄入。紧急避孕药在空腹状态下吸收效率最高，72小时内服用越早效果越好。错过最佳时间窗仍建议补服，无需因饮用牛奶而重复用药。
部分人群肠胃敏感度较高，牛奶可能加重恶心等药物副作用。出现呕吐需根据说明书决定是否补服，服药后2小时内呕吐应重新服用同等剂量，同时避免食用刺激性食物。
含乌利司他的新型紧急避孕药受食物影响较小，但仍有潜在相互作用。具体药物选择需咨询医师，有慢性消化道疾病者更需注意服药方式，必要时改用其他避孕措施。
即使正确服药，紧急避孕药整体避孕成功率约85%。服药后仍需观察下次月经周期，延迟超过7天需验孕。不能将紧急避孕作为常规避孕手段，长期使用可能扰乱内分泌。
日常饮食中需注意服药期间减少高脂、高纤维食物摄入，避免剧烈运动加重身体负担。出现持续腹痛或异常出血应及时就医，后续可采取短效避孕药、避孕套等方式科学避孕。牛奶等乳制品日常摄入不影响常规避孕效果，但紧急避孕后建议保持清淡饮食1-2天。