女性胸胀可能与激素波动、乳腺增生、妊娠反应、药物副作用或乳腺炎有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化是常见原因，排卵期至经前阶段乳房腺体充血可能导致胀痛。调整生活方式如减少咖啡因摄入、穿戴无钢圈内衣可缓解症状，疼痛明显时可短期服用布洛芬等非甾体抗炎药。
内分泌失调导致乳腺组织过度增生，表现为周期性胀痛伴颗粒感结节。超声检查可确诊，轻症通过维生素E和逍遥丸调理，中重度需使用他莫昔芬等抗雌激素药物，必要时行真空辅助微创旋切术。
孕早期人绒毛膜促性腺激素升高刺激乳腺发育，常伴乳晕颜色加深。建议选择孕妇专用支撑内衣，每日冷敷15分钟缓解胀痛，避免随意按摩刺激子宫收缩。
避孕药、抗抑郁药等含激素成分药物可能引起乳房不适。查看药品说明书不良反应项，与医生沟通调整用药方案，如将短效避孕药更换为低剂量剂型。
哺乳期细菌感染或非哺乳期导管扩张症引发炎症，伴随红肿热痛症状。需立即就医进行抗生素治疗如头孢克肟，化脓性感染需切开引流，期间可配合蒲公英煎水外敷。
日常建议增加十字花科蔬菜摄入量，其中的吲哚-3-甲醇有助于调节雌激素代谢；每周进行3次有氧运动如快走或游泳促进血液循环；乳房自检应避开经前敏感期，采用指腹平压法从乳房外围向乳头方向螺旋检查，发现异常硬块或溢液及时就诊乳腺专科。哺乳期女性需注意正确衔乳姿势预防乳头皲裂，选择透气纯棉哺乳文胸避免压迫。