女性尿频可能是肾虚的表现，但也可能与尿路感染、膀胱过度活动症、激素水平变化、精神压力等因素有关。
肾虚在中医理论中可能导致尿频，尤其是肾阳虚。肾阳虚会使膀胱气化功能减弱，导致尿液无法正常储存。治疗上，中医常采用补肾阳的方法，如服用金匮肾气丸、右归丸等中成药，同时可配合艾灸肾俞、命门等穴位，增强肾阳功能。
尿路感染是女性尿频的常见原因，细菌侵入尿道或膀胱会引起尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上需使用抗生素，如头孢类、喹诺酮类药物，同时多饮水、保持私处清洁，避免辛辣刺激性食物。
膀胱过度活动症是一种功能性障碍，表现为尿频、尿急甚至尿失禁。治疗方法包括行为训练，如定时排尿、膀胱训练，药物可使用抗胆碱能药物如托特罗定、索利那新，严重者可考虑膀胱注射肉毒素或手术治疗。
女性在更年期或孕期，由于雌激素水平下降或波动，可能导致尿道黏膜变薄，引起尿频。治疗上可局部使用雌激素软膏，补充植物雌激素如大豆异黄酮，同时保持规律作息，避免过度劳累。
长期精神紧张、焦虑可能引发神经性尿频，表现为尿频但尿量不多。治疗方法包括心理疏导、放松训练，必要时可服用抗焦虑药物如阿普唑仑、帕罗西汀，同时保持规律作息，避免熬夜。
女性尿频的日常护理可从饮食、运动、生活习惯入手。饮食上多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力；避免咖啡、酒精等刺激性饮品。运动方面可进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。保持私处清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤，避免久坐，规律作息，有助于缓解尿频症状。若症状持续或加重，建议及时就医检查。