卵子在女性体内的存活时间通常为12-24小时，受排卵期、激素水平、输卵管环境等因素影响。
卵子存活时间与排卵周期密切相关。成熟卵泡破裂后，卵子进入输卵管等待受精，此时存活时间最短仅6小时，最长可达48小时。月经周期规律的女性，排卵后24小时内受孕概率最高。监测基础体温或使用排卵试纸可精准判断排卵窗口。
雌激素和孕酮的波动直接影响卵子活性。黄体生成素峰值出现后，高水平的孕酮会延长卵子存活时间。多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致卵子过早退化，需通过激素六项检查评估卵巢功能。
输卵管液中的葡萄糖和蛋白质为卵子提供营养。输卵管炎症或积水会改变液体成分，使卵子存活时间缩短至8-12小时。腹腔镜手术可疏通堵塞的输卵管，抗生素治疗能消除炎症。
35岁后卵子质量下降，存活时间逐渐减至8-12小时。卵巢储备功能检测能评估卵子库存量，辅酶Q10和DHEA补充剂可改善卵子线粒体功能。
子宫内膜异位症或盆腔粘连会加速卵子凋亡。轻度症状可用GnRH抑制剂控制，重度需腹腔镜手术剥离病灶。反复流产史患者建议进行胚胎染色体筛查。
备孕期间建议每日摄入400μg叶酸，每周进行3次有氧运动如快走或游泳，避免接触双酚A等环境雌激素。同房后保持仰卧位30分钟有助于精子通过，排卵日前2天至排卵后1天为最佳受孕时段。高龄或存在生殖系统疾病者应尽早就医评估。