女性避孕措施包括药物避孕、屏障避孕、长效避孕、自然避孕和绝育手术五种主要方式。
口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，常见短效避孕药如优思明、妈富隆需每日服用，紧急避孕药如毓婷用于事后72小时内补救。激素类避孕贴片如OrthoEvra每周更换一次，阴道避孕环如NuvaRing每月放置21天。药物避孕可能引起恶心、乳房胀痛等副作用，需医生指导下使用。
女用避孕套可覆盖阴道壁阻隔精液，避孕成功率约95%；阴道隔膜需配合杀精剂使用，每次性交前放置；宫颈帽为硅胶制品，需医生测量尺寸后佩戴。这类方法能预防性传播疾病，但需严格遵循使用规范。
宫内节育器IUD分为含铜型如吉妮环和激素型如曼月乐，有效期5-10年。皮下埋植剂如依伴侬将孕激素缓释棒植入上臂，避孕效果持续3年。避孕针剂如狄波-普维拉每3个月注射一次，适合哺乳期女性。
安全期法需监测基础体温和宫颈黏液变化，排卵前后5天避免同房。哺乳闭经避孕法要求产后6个月内纯母乳喂养且未恢复月经。这类方法无副作用但失败率较高，需严格记录生理信号。
输卵管结扎通过腹腔镜切断或堵塞输卵管，属永久性避孕。输卵管夹闭术如Filshie夹可逆性较强，但复通成功率仅50%-80%。术后需住院观察，可能出现腹痛或感染并发症。
选择避孕方式需考虑有效性、副作用和生育计划，激素类药物避孕需搭配维生素B族和镁元素补充剂减轻不适，瑜伽和凯格尔运动能改善盆底肌功能。屏障避孕后建议使用弱酸性护理液清洁，避免破坏阴道PH值。每年应进行妇科检查评估避孕措施适应性，出现异常出血或持续腹痛需及时就医。