避孕套容易坏掉的原因可能由材质问题、使用不当、储存环境、过期失效、外力损伤等因素引起。
避孕套的材质直接影响其耐用性，劣质材料或生产工艺不达标的产品更容易破损。天然乳胶是目前最常见的材质，但一些人对乳胶过敏，可能需要使用聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套。选择正规品牌，确保材质符合标准，可以降低破损风险。避免使用油性润滑剂，因为油性物质会腐蚀乳胶，增加破裂的可能性。
使用避孕套时，操作不当是导致破损的常见原因。例如，未正确检查包装是否完好、未按照说明打开包装、未在性行为全程使用、未正确佩戴等。使用前应仔细检查包装是否有破损，打开时避免使用尖锐物品，佩戴时确保空气排出，使用后及时取下并妥善处理。正确的使用方法可以显著降低破损率。
避孕套的储存环境对其耐用性有重要影响。高温、潮湿、阳光直射等环境会加速材料老化，导致避孕套变脆或粘连。应将避孕套存放在阴凉干燥处，避免长时间暴露在极端温度或湿度下。避免将避孕套放在钱包或口袋中，因为摩擦和压力可能导致破损。
避孕套具有保质期，过期后材料性能下降，容易破裂。使用前应检查包装上的生产日期和有效期，避免使用过期产品。过期的避孕套不仅可能破损，还可能失去避孕和预防性病的作用。定期检查家中避孕套的库存，及时更换过期产品。
外力损伤是避孕套破损的另一个原因。例如，使用过程中指甲划伤、性行为过于激烈、避孕套与其他物品摩擦等。选择适合尺寸的避孕套，避免过紧或过松，可以减少外力损伤的风险。使用过程中注意动作轻柔，避免过度摩擦或拉扯。
除了以上因素，饮食和运动对性健康也有一定影响。均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持生殖系统健康。适量运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，可以增强体质，提高性生活质量。保持良好的生活习惯，定期体检，有助于预防性健康问题。选择合适的避孕套，正确使用和储存，可以有效降低破损风险，保障性健康。